Приготовление

Общие замечания:

Energy Diet разводится молоком жирностью 1.5%. Почему это важно? Потому что при разработке сбалансированного состава ED заранее учитывались калории и компоненты, которые будут привноситься в порцию ED молоком. Органолептические (вкусовые) свойства продукта также разрабатывались с учетом разведения именно молоком. Калорийность одной порции Energy Diet, приготовленной на молоке 1,5% жирности, составляет 200 килокалорий.

Но есть любители разводить коктейль не молоком, а кефиром. Это допустимо. Некоторые предпочитают готовить суп не на молоке, а на овощном бульоне. По своему личному опыту могу сказать, что приготовление сладких коктейлей возможно и на чистой воде. Все зависит от вкусовых предпочтений конкретного человека.

Просто необходимо помнить, что пищевая ценность порции уменьшится на калорийность и пищевую ценность не добавленного молока, а вкусовые качества изменятся.

Готовить продукт нужно сразу перед употреблением. Если вы хотите взять с собой порцию ED, чтобы поесть, например, на работе, можно заранее насыпать в шейкер мерную ложку сухой смеси нужного вам вкуса, плотно закрыть. И прихватить порционный (200 мл) пакетик молока, чтобы развести продукт на месте.

Способ приготовления коктейлей Energy Diet

Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере)  200 мл молока (жирность молока — 1,5%) и 30 г (одну мерную ложку) продукта.

Способ приготовления десерта «Крем-брюле с кусочками карамели»

В закрытой емкости (шейкере) интенсивно взбить 200 мл молока жирностью 1,5% и 30 г (одну мерную ложку) продукта. Вылить полученную смесь в емкость. Подогреть в микроволновой печи при мощности 500 ватт в течение 2 минут. Охладить (желательно в холодильнике) в течение 30 минут, достать за несколько минут до употребления. Перед употреблением посыпать кусочками карамели.
Для гарантии энергетической и пищевой ценности, крем-брюле должен употребляться с кусочками карамели.

А так нагляднее!

Способ приготовления супа Energy Diet

Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере)  200 мл молока, подогретого не более чем до 60 градусов. Жирность молока 1,5%  и   30 г (одну мерную ложку) продукта.
Можно использовать и другой способ приготовления: смешать продукт с холодным молоком в тех же пропорциях, затем подогреть в микроволновой печи в течение 1 минуты или на плите, на медленном огне, до желаемой температуры, постоянно помешивая.

Способ приготовления омлета

Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере)   200 мл молока  жирностью 1,5%  и 30 г (одну мерную ложку) продукта. Вылить в тарелку, разогреть в микроволновой печи 1-2 мин или жарить на сковороде до готовности.

Способ приготовления хлеба с пастой

Хлеб. В емкости размешать содержимое 1 пакетика смеси для приготовления хлеба с 5 мерными ложками воды. Получившееся тесто тщательно перемешать, сформировать булку и в глубокой тарелке поместить в микроволновую печь. Рядом с тарелкой поставить стакан, наполовину наполненный водой. Готовить 5 минут при мощности 750 ватт (время может варьироваться в зависимости от типа СВЧ-печи).
Паста. Отмерить 3 мерные ложки холодной воды, постепенно добавить (постоянно помешивая) содержимое одного пакетика пасты. Тщательно перемешать. Намазать на готовый хлеб.

Посмотрите, это просто и вкусно!

 Способ приготовления пюре Energy Diet

Смешать в шейкере содержимое 1 пакетика (40 г продукта) и 150 мл молока 1,5% жирности, интенсивно взбить для получения однородного пюре. Разогреть в микроволновой печи при мощности 750 ватт в течение 2,5 минут (время можно варьировать в зависимости от желаемой текстуры пюре). Употреблять сразу после приготовления.

И еще: стакан воды или другого разрешенного напитка непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды – усиливает эффект насыщения! 

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия продукты Energy Diet  могут присутствовать в вашем рационе постоянно. Лучших результатов можно добиться применяя специальные программы Energy Diet.